Goji Berry: Conheça essa Fruta que Promete!!!
Oi gente,
Hoje resolvi escrever sobre esta fruta que está sendo cada vez mais estudada pelos cientistas e cada vez mais comentada aqui no Brasil.
Bem, de nova ela não tem nada, mas ela está virando moda e irei apresentá-la para quem ainda não conhece e para quem já ouviu falar, anote aí tudo o que vc precisa pra não ficar nenhuma dúvida, ok?
Ela é a Goji Berry
Fruta vermelha da planta Lycium barbarum, proveniente do Himalaia (norte da China e Tibet). Parece um tomatinho cereja e na forma desidratada se assemelha a nossa uva passa.
Embora seja usada a milhares de anos, tanto na alimentação quanto em fórmula fitoterápica, só começou a despertar curiosidade na ciencia ocidental quando se descobriu seu poder antioxidante.
Além de Antioxidante e imunoestimulante, Também é considerado um forte aliado na prevenção do envelhecimento.
"Estende" a vida, protege o corpo da idade prematura através da poderosa ação antioxidante
-Faz o paciente se sentir e parecer jovem. Goji estimula a secreção de hGH (Hormônio do crescimento humano)
-Aumenta a função sexual e trata a disfunção
-Promove a saúde dos olhos e melhora a visão
-Promove a saúde do fígado
-Trata sintomas da menopausa
-Previne mal estar matinal no primeiro trimestre de gestação
-Aumenta a fertilidade
-Promove perda de peso
-Melhora o humor
-Aumenta a energia e força, especialmente na luta contra doenças
-Mantém pressão sanguínea saudável
-Reduz o colesterol
-Promove a taxa normal de açúcar no sangue em adultos com diabetes
-Alivia dores de cabeça e tonturas
-Melhora as funções cardíacas
-Melhora a resistência contra doenças
-Fortalece o sangue, melhorando a produção de glóbulos brancos e plaquetas
-Fortifica os músculos e os ossos
-Melhora a memória e raciocínio rápido
-Promove a função normal dos rins
-Alivia a ansiedade e estresse
-Alivia a insônia e melhora a qualidade do sono
"Estende" a vida, protege o corpo da idade prematura através da poderosa ação antioxidante. estimula a secreção de hGH (Hormônio do crescimento humano) , aumenta a função sexual e trata a disfunção, promove a saúde dos olhos e melhora a visão, promove a saúde do fígado, trata sintomas da menopausa, aumenta a fertilidade, aumenta a energia e força, especialmente na luta contra doenças, fortifica os músculos e os ossos, melhora a memória e raciocínio rápido.
O potencial antioxidante de diversas frutas têm sido estudado e os resultados demonstram que seu conteúdo nutritivo e valor de ORAC (capacidade de absorbância de radicais de oxigênio) lhes atribuem caráter preventivo contra várias doenças e adjuvante em vários tratamentos patológicos.
Goji Berry (Lycium barbarum) é uma planta da família Solanacea típica do noroeste da China e regiões do Himalaia. Esta fruta vermelha possui complexos de polissacarídeos (betaglucanas com um núcleo molecular comum formado por resíduos de (1®6)-betagalactosila), amplamente conhecidos como modificadores da resposta imunológica contra processos infecciosos e doenças.
Recomendação de Uso
As aplicações do Goji Berry são extensas em virtude do seu incomparável potencial antioxidante e do seu efeito imunoestimulante adicional. Também é considerado um forte aliado na prevenção do envelhecimento.
Estudos demonstram que os benefícios do Goji Berry são obtidos com a tomada de 400 a 600 mg de seus polissacarídeos, que podem ser divididos em duas a três tomadas ao longo do dia, com ou sem alimentos.
OBS: Será necessário corrigir o teor de polissacarídeo segundo o laudo.
Aplicação para o mercado magistral
Goji Berry pode ser dispensado em cápsulas ou incorporado em outras formas farmacêuticas como gomas e bombons funcionais.
Precaução
O uso do extrato de Goji Berry não é recomendado para crianças, mulheres grávidas e lactantes pela ausência de estudos de segurança nesses grupos de indivíduos.
O potencial antioxidante de diversas frutas têm sido estudado e os resultados demonstram que seu conteúdo nutritivo e valor de ORAC (capacidade de absorbância de radicais de oxigênio) lhes atribuem caráter preventivo contra várias doenças e adjuvante em vários tratamentos patológicos.Informação Nutricional
Um pequena síntese do seu valor nutritivo:
- Contém 19 aminoácidos, incluindo 8 aminoácidos essenciais.
- Contém 21 minerais vestigiais, incluindo Germânio , com actividade anti-cancerígena, que é raro como fito-nutriente.
- Contém grande teor de proteínas.
- Contém o espectro completo de carotenóides antioxidantes, incluindo Beta-caroteno (em maior concentração que a cenoura) e zeaxantina (protector dos olhos). O Goji é a maior fonte de carotenóides conhecida.
- Contém 2500 mg de vitamina C por 100 gramas da fruta. Muuuuito + que a laranja, acerola...
- Contém Beta-Sisterol, fito-nutriente com função anti-inflamatória, que ajuda também a equilibrar os níveis de colesterol e pode ser usado no tratamento de impotência sexual e equilíbrio da próstata.
- Contém ácidos gordos (ómega 3 e 6), que são necessários para síntese de hormonas e regula o funcionamento do cérebro e sistema nervoso.
- Contém Cyperone, um fito-nutriente que traz benefícios ao coração e à pressão sanguínea.
- Contém Physalin, fito-nutriente usado nos transtornos da hepatite B.
- Contém Betaína, fito-nutriente usado pelo fígado para produzir colina. A betaína doa grupos metil, promovendo reacções energéticas no corpo, ajuda a reduzir o nível de homocisteína, um factor de risco em problemas cardíacos, protege a célula ao nível de DNA.
Benefícios das Bagas Goji
- Protege o corpo do envelhecimento e aumenta a longevidade
- Promove a energia e bem-estar em geral
- Protege contra doenças cardio-vasculares e inflamatórias
- Fortifica e mantém um sistema imunitário saudável
- Alguns estudos apontam como tendo propriedades anti-cancerígenas
- Combate a artrite
- Baixa o colesterol
- Equilibra os níveis de pressão do sangue
- Ajuda no processo digestivo e na perda de peso
- Melhora os níveis de insulina nos diabéticos
- Melhora as cataratas, a visão turva e a audição
- Fortalece e suporta a função saudável do fígado e dos rins
- Fortalece os ossos e os tendões
- Mantém um sistema nervoso saudável
- Protege a pele dos danos causados pelo sol
- Aumenta a líbido e o desempenho sexual
- Promove a fertilidade
Já dizia o ditado Tibetano
"Um punhado de Goji Berry pela manhã te fará feliz para o resto do dia"
Como usar
É difícil ela ser comercializada in natura aqui no Brasil, é mais fácil você achar desidratada. Coloque em misturas com outras frutas secas e/ou frescas, batidas em sucos, shakes, chás (excelente para melhorar o sabor de alguns chás medicinais, mitigando o sabor adstringente ou amargo que muitas plantas têm). Pode ser salpicada na sua salada e também podem ser demolhadas e rehidratadas em água. Esta água é excelente para hidratar o corpo e pode ser usada como base para qualquer receita culinária.
É interessante que ela seja rehidratada e que também você aumente a ingestão hídrica para que as fibras possam de fato trabalhar a seu favor.
Dosagem: quantidade razoável: 15 a 45 gramas diárias, ou
seja, cerca de uma mão-cheia.
Precaução
O uso do extrato de Goji Berry não é recomendado para crianças, mulheres grávidas e lactantes pela ausência de estudos de segurança nesses grupos de indivíduos.
O uso do extrato de Goji Berry não é recomendado para crianças, mulheres grávidas e lactantes pela ausência de estudos de segurança nesses grupos de indivíduos.
Bjsss
Até o próximo post !!!
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